L’envie de perdre du poids doit être contrôlée

Faire régime à tout prix

Faire régime à tout prix

Maigrir est une obsession pour beaucoup de monde, et plus particulièrement pour les filles. Il faut cependant resté prudent car les risques liés à une perte de poids trop rapide sont nombreux. Et les risques de reprise de poids aussi, voilà pourquoi il faut être aidé par un professionnel de la santé afin de bien faire les choses.

Maigrir vite n’est pas la bonne solution

Il ne faut pas prendre de risque avec son corps et sa santé. Si on maigrit trop vite cela signifie qu’on s’est infligé un régime drastique. Et ce genre de régime entraine souvent des carences car toutes les protéines dont le corps humain a besoin ne peuvent pas être puisées dans les réserves graisseuses. Le corps se retrouve donc en carence, ce qui peut entraîner une multitude de problèmes.

En plus des risques médicaux, il y a aussi un autre risque à prendre en compte : la reprise de poids éclair. Car si on se prive trop longtemps de manière excessive, voire obsessionnelle, on peut facilement subir un effet de décompensation. Et donc, une fois la période « maniaque » passée on bascule souvent dan une phase inverse.

En l’occurrence, la phase inverse correspond à une sorte de boulimie où après s’être auto contrôlé on en oublie ce sentiment qui permettait de tenir bon : la culpabilité. Et alors à partir de ce moment là on va retomber dans un mode de fonctionnement où l’on mange bien plus que le raisonnable l’entendrait. L’effet est inévitable : on reprend du poids, rapidement aussi, et dans la plus part des cas on en reprend plus que ce qu’on en a perdu dans la période d’abstinence.

Il vaut mieux maigrir lentement mais sûrement

Voilà pourquoi il est conseillé d’en parler à son médecin lorsqu’on décide d’entamer un régime. Cela permettra d’en discuter avec quelqu’un de compétent en la matière et qui sera vous donner les bonnes lignes à suivre. On pourra également noter que les régimes qui marchent et qui deviennent très populaires, ne sont pas pour autant bons pour tout le monde.

Le métabolisme de chacun étant très différent, un programme qui marche parfaitement sur une personne pourra ne pas marcher sur une autre. Alors ne faite pas confiance aux « on dit » et à ce que vous avez pu lire dans la presse ou ailleurs. Un régime doit être conçu sur mesure, selon votre métabolisme et votre degrés d’obésité.

Conseils et astuces pour maigrir en toute sûreté

Vous y trouverez quelques conseils simples à suivre et des règles de bon sens qu’il est parfois de bon de rappeler ! Et bien sûr, même si vous réussissez à perdre du poids, tout ne sera pas gagné car il faudra arriver à le maintenir et apprendre à vivre autrement de manière durable. Et même si les chances sont faibles, il faut aussi faire attention à ne pas tomber dans le schéma inverse, à savoir l’anorexie !

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Dans la même thématique

soirée anniversaire originale
Articles SEO

Soirée anniversaire : comment bien la préparer

L'un de vos proches ou bien vous-même allez bientôt fêter votre anniversaire et vous souhaitez organiser une fête mémorable ? Voici comment procéder pour faire de cet instant un moment inoubliable. Les invitations Tout d'abord, pour le choix des invités, dressez une liste des personnes qui vous sont chères. Une fois cette liste établie, il […]

Lire la suite
Améliorer le classement d'un site web
Articles SEO

Améliorer le classement d'un site web sur les moteurs de recherche

Si vous souhaitez améliorer les résultats du classement de votre site Internet sur les moteurs de recherche, vous ne pouvez pas vous contenter du contenu ordinaire de votre plan de marketing de contenu. Un excellent contenu capte l'attention et engage votre public, et une copie convaincante déplace le lecteur, démontre vos connaissances et facilite la vente. […]

Lire la suite
Coupe ou flûte à champagne
Articles SEO

Coupe ou flûte à champagne ?

Sommaire1 Le verre flûte pour le Champagne2 Le verre coupe pour le champagne3 Ou encore un verre tulipe pour le champagne Le verre flûte pour le Champagne Le verre flûte est une forme de verre étudiée et destinée uniquement à la consommation de deux alcools : le champagne et la bière. Cependant, son usage pour […]

Lire la suite